REGENERATION

Erholung – der entscheidende Erfolgsfaktor
Mit zunehmender Taktung und erhöhter Frequenz im Trainings- und Wettkampfbereich gewinnt auch das Thema beschleunigter Regenerationsphasen zunehmend an Bedeutung. Optimierte Erholung ist eine wesentliche und wichtige Stellschraube im Leistungs- und Spitzensport. Neben passiven, gerätegestützten Maßnahmen zur Entspannung sind in diesem Bereich unter anderem auch Schlafhygiene, Hydrationsmanagement, Ernährung und Nahrungsergänzung wichtige Faktoren.
Beschleunigte Prozesse und damit eine schnellere Genesung spielen auch in der Reha eine tragende Rolle, insbesondere im postoperativen Bereich oder nach Verletzungen.

Kühlkompression mit Game Ready - faster return to play
Der amerikanische Hersteller Avanos verbindet mit Game Ready GR 2.1 Kühlung und intermittierende, pneumatische Kompression auf einfache und effiziente Weise. Das Steuergerät wird mit Eis und Wasser befüllt und baut in der Manschette – die dem Athleten oder Patienten angelegt wird - eine regelbare Kompression bei gleichzeitiger Kühlung auf. Die Kombination aus Kühlung und gleichzeitiger Kompression kann Schwellungen verhindern und den Regenerationsprozess beschleunigen.

Recovery Pump – gegen schwere Beine
Muskelkater war gestern! Im Gegensatz zu Game Ready Produkten arbeiten pneumatische Kompressionsgeräte, wie beispielsweise Recovery Pump, ausschließlich mit Luftdruck, aber ohne Kälte. Die einzelnen Kammern der Manschetten werden vom Steuergerät aufgepumpt und der Druck anschließend wieder abgelassen. Neben dem sofort spürbaren und angenehmen Effekt der erholten Beine gibt es für den Einsatz von Recovery Pumps handfeste wissenschaftlich belegte Argumente: verbesserte Durchblutung, Ödem-Reduktion, verbesserter Lymphabfluss und eine beschleunigte Regeneration.

Perkussionsmassage und Muskelstimulation
Akkubetriebene Massagepistolen mit unterschiedlichen Aufsätzen zum Wechseln sind eine einfache und vor allem handliche Möglichkeit des Post Workout Treatments zur Regeneration. Theraguns und Massageguns werden sowohl von Sport-Physiotherapeuten als auch von vielen Athleten, Spitzen- und Freizeitsportlern gerne zur entspannenden Tiefenmassage in Eigenanwendung genutzt.
Muskelstimulationsgeräte von COMPEX sind ebenfalls eine beliebte, komfortabel und passive Möglichkeit, die Regenerationszeit zu verkürzen und die Trainingserholung zu optimieren. Neben Standard TENS Programmen bieten COMPEX Geräte ein breites Spektrum an Programmen, die Muskelkater entgegenwirken oder Schmerzen behandeln.